Jakarta, Terasmuslim.com - Dalam hidup, setiap orang pasti pernah menghadapi masalah yang terasa berat entah itu soal ekonomi, pekerjaan, keluarga, kesehatan, atau hubungan sosial.

Tak jarang, beban itu membuat hati gelisah, pikiran buntu, dan perasaan seolah tak berdaya.

Dalam Islam, saat menghadapi kesulitan, umat diajarkan untuk tidak hanya berikhtiar secara lahiriah, tetapi juga berserah diri kepada Allah SWT melalui doa.

Rasulullah SAW memberikan contoh beberapa doa khusus yang dapat diamalkan ketika seseorang dirundung masalah berat.

1. Doa Menghilangkan Rasa Gelisah dan Sedih

Rasulullah SAW bersabda, siapa pun yang mengalami kesedihan atau kegelisahan dianjurkan membaca doa ini:

“Allahumma inni a’udzubika minal hammi wal hazan, wa a’udzubika minal ‘ajzi wal kasal, wa a’udzubika minal jubni wal bukhli, wa a’udzubika min ghalabatid daini wa qahrir rijal.”

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan sedih, aku berlindung kepada-Mu dari lemah dan malas, aku berlindung kepada-Mu dari sifat pengecut dan kikir, dan aku berlindung kepada-Mu dari lilitan utang dan tekanan orang lain.”
(HR. Bukhari dan Muslim)

Doa ini mencakup permohonan agar dijauhkan dari masalah hati, mental, dan sosial, termasuk utang yang sering kali menjadi beban besar dalam kehidupan.

2. Doa Memohon Kemudahan dalam Segala Urusan

Doa lain yang diajarkan Rasulullah SAW ketika menghadapi kesulitan adalah:

“Allahumma la sahla illa ma ja’altahu sahla, wa anta taj’alul hazna idza syi’ta sahla.”

Artinya: “Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau mudahkan, dan Engkau dapat menjadikan yang sulit menjadi mudah jika Engkau menghendaki.”

Doa ini mengajarkan bahwa sesulit apa pun masalah kita, hanya Allah yang mampu memberi jalan keluar dan membuat segala sesuatu menjadi mudah.

3. Doa Nabi Yunus Ketika di Perut Ikan

Selain itu, doa Nabi Yunus AS saat berada di perut ikan juga sering dianjurkan untuk diamalkan saat menghadapi masalah berat:

“La ilaha illa anta, subhanaka inni kuntu minaz zhalimin.”

Artinya: “Tiada Tuhan selain Engkau, Mahasuci Engkau, sungguh aku termasuk orang-orang yang zalim.”
(QS. Al-Anbiya: 87)

Doa ini adalah bentuk pengakuan dosa dan penyerahan diri secara total kepada Allah SWT, seraya berharap pertolongan dan ampunan-Nya.

Penutup

Menghadapi masalah berat memang tidak mudah, tetapi sebagai Muslim, kita diajarkan untuk selalu mengingat Allah dalam keadaan apa pun. Selain berdoa, tetaplah berikhtiar, mencari solusi, meminta nasihat, dan jangan ragu meminta bantuan dari orang-orang tepercaya.

Ingat, Allah SWT berjanji dalam Al-Qur’an: “Karena sesungguhnya bersama kesulitan itu ada kemudahan.” (QS. Al-Insyirah: 6)