Terasmuslim.com - Tak hanya kita yang memiliki makanan favorit untuk berbuka puasa, Rasulullah SAW juga memiliki hidangan khas yang selalu beliau nikmati saat berbuka. Sejak zaman Nabi, tradisi berbuka dengan makanan manis sudah dilakukan. Rasulullah memilih kurma sebagai makanan utama untuk mengawali berbuka puasa.

Selain kurma, Nabi Muhammad SAW juga menyukai berbagai jenis makanan sehat, terutama buah-buahan. Pilihan makanan beliau tidak hanya lezat tetapi juga memiliki manfaat besar bagi kesehatan dan menjaga stamina selama menjalankan ibadah puasa. Apa saja makanan favorit Rasulullah saat berbuka? Berikut daftarnya:

1. Susu
   Susu menjadi minuman yang dikonsumsi Nabi Muhammad SAW, tidak hanya saat berbuka puasa tetapi juga saat sahur. Susu kaya akan protein dan kalsium yang membantu menjaga kebugaran tubuh sepanjang hari. Minuman ini juga menjadi sumber energi yang baik selama menjalani puasa.
2. Anggur
   Buah anggur juga termasuk dalam makanan yang sering dikonsumsi Rasulullah saat berbuka. Kaya akan vitamin C, anggur membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memberikan kesegaran setelah seharian berpuasa. Rasanya yang manis dan segar menjadikannya pilihan favorit banyak orang.
3. Delima
   Buah delima merupakan salah satu buah yang disebut dalam Al-Qur’an sebagai bagian dari kenikmatan di surga. Dalam Surah Ar-Rahman ayat 68 disebutkan bahwa buah delima termasuk di antara anugerah yang ada di dalam surga. Selain itu, hadis juga menyebutkan bahwa mengkonsumsi delima, termasuk kulitnya, membawa banyak manfaat bagi kesehatan.
4. Madu
   Madu memiliki banyak manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga kadar gula darah dan memperkuat sistem imun. Rasulullah SAW rutin mengkonsumsi madu, baik saat sahur maupun berbuka. Madu juga dikenal sebagai pengganti gula alami yang lebih sehat dan dapat membantu pencernaan, mengurangi risiko sembelit, serta meningkatkan energi setelah seharian berpuasa.
5. Buah Tin
   Buah tin, yang juga dikenal sebagai buah ara, disebut sebagai salah satu buah yang berasal dari surga. Rasulullah SAW pernah menyatakan bahwa buah tin memiliki banyak manfaat, termasuk membantu pencernaan dan mengatasi berbagai gangguan kesehatan seperti sembelit dan penyakit lambung. Kandungan gizinya yang tinggi menjadikannya pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka.

Itulah beberapa makanan yang sering dikonsumsi Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa. Selain memiliki cita rasa yang lezat, makanan-makanan ini juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Kita bisa meneladani kebiasaan Rasulullah dengan memilih makanan yang sehat dan penuh berkah selama bulan Ramadan.