Terasmuslim.com - Kebahagiaan hidup di dunia dan akhirat merupakan dambaan setiap mukmin yang senantiasa taat kepada Allah SWT.

Namun, tidak sedikit manusia yang merasa gelisah dan kehilangan ketenteraman jiwa akibat terbelenggu oleh beban mental tertentu.

Para ulama tasawuf menjelaskan bahwa terdapat dua penyakit hati utama yang kerap merusak kebahagiaan hidup seseorang.

Dua penyakit berbahaya tersebut adalah penyakit khauf yang mencemaskan masa depan serta hazan yang meratapi masa lalu.

Penyakit pertama yaitu khauf didefinisikan sebagai rasa khawatir berlebihan mengenai apa yang akan terjadi di masa mendatang.

Kecemasan ini membuat seseorang selalu diliputi rasa takut kehilangan harta, jabatan, atau masa depan yang belum pasti.

Rasa takut yang tidak terkendali ini dapat menggerus ketawakalan seorang hamba kepada Sang Pencipta alam semesta.

Allah SWT berfirman dalam Surah Ali `Imran ayat 175 agar hamba-hamba-Nya tidak takut kepada setan melainkan takut kepada Allah.

Ketakutan yang benar dalam Islam adalah takut kepada murka Allah SWT, bukan takut berlebihan terhadap urusan rezeki dunia.

Penyakit kedua adalah hazan atau huzn yaitu terus-menerus merenungkan dan mengenang hal menyedihkan yang telah berlalu.

Kondisi psikologis ini membuat seseorang terkurung dalam bayang-bayang kegagalan masa lalu dan enggan bangkit menatap hari esok.

Padahal, apa yang telah terjadi di masa lampau merupakan bagian dari ketetapan serta takdir mutlak Allah SWT.

Allah SWT berfirman dalam Surah Al-Hadid ayat 23 agar kita tidak berduka cita terhadap apa yang luput dari kita.

Ayat suci tersebut mengajarkan ketenangan batin bahwa segala musibah di masa lalu telah tertulis di Lauhul Mahfuzh.

Rasulullah SAW senantiasa berdoa memohon perlindungan kepada Allah dari sifat lemah, malas, pengecut, serta rasa sedih dan cemas.

Melalui zikir, tawakal, dan husnuzan kepada Allah, seorang mukmin dapat menyembuhkan penyakit hati tersebut dengan tuntas.

Semoga Allah SWT senantiasa melapangkan dada kita dari rasa cemas masa depan dan kesedihan masa lalu.