Jakarta, Terasmuslim.com - Rasulullah Muhammad SAW adalah suri teladan terbaik bagi umat Islam, tak hanya dalam hal ibadah, tetapi juga dalam kebiasaan sehari-hari, termasuk dalam minum air.

Ternyata, cara beliau minum bukan sekadar rutinitas, melainkan mencerminkan adab, kebersihan, dan nilai-nilai kesehatan yang telah diajarkan lebih dari 1.400 tahun lalu.

Dalam berbagai riwayat hadits, terdapat penjelasan detail mengenai kebiasaan Rasulullah SAW ketika minum air.

Salah satu kebiasaan yang paling dikenal adalah minum sambil duduk. Dalam hadits yang diriwayatkan oleh Imam Muslim dari Anas bin Malik RA, disebutkan:

"Rasulullah SAW melarang seseorang untuk minum sambil berdiri."
(HR. Muslim no. 2024)

Dalam riwayat lain, Rasulullah pernah minum sambil berdiri, namun itu dalam kondisi tertentu, seperti saat minum dari tempat air di masjid. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun boleh dalam keadaan darurat, namun yang utama dan dianjurkan adalah minum sambil duduk sebagai bentuk adab dan ketenangan.

Rasulullah juga dianjurkan minum dalam tiga kali tegukan, bukan sekaligus. Dari Anas bin Malik RA, Rasulullah bersabda:

"Sesungguhnya Nabi SAW bernafas tiga kali ketika minum."
(HR. Bukhari no. 5631 dan Muslim no. 2028)

Maksud dari tiga kali napas ini adalah beliau minum dalam tiga tegukan dan mengambil napas di luar gelas, bukan di dalamnya. Hal ini menunjukkan kesantunan dan menjaga kebersihan.

Dalam hadits lain, Rasulullah juga melarang meniup air saat hendak diminum. Dalam riwayat dari Abu Qatadah RA, Rasulullah bersabda:

"Jika salah seorang dari kalian minum, maka janganlah dia bernafas di dalam bejana."
(HR. Bukhari no. 153)

Cara minum Rasulullah menunjukkan betapa Islam sangat memperhatikan adab dan juga aspek kebersihan serta kesehatan. Dengan tidak meniup air, tidak minum sekaligus banyak, dan tidak minum sambil berdiri, maka seseorang akan lebih tenang, terhindar dari tersedak, serta menjaga kesucian makanan dan minuman.

Rasulullah juga mengawali minum dengan membaca “Bismillah” dan mengakhirinya dengan mengucapkan “Alhamdulillah”, sebagai bentuk rasa syukur atas nikmat air yang diberikan Allah SWT.

Kebiasaan kecil ini, bila diteladani dan diamalkan, tidak hanya mendatangkan pahala karena mengikuti sunnah Nabi, tetapi juga membawa manfaat nyata bagi tubuh dan membentuk kepribadian yang santun dalam kehidupan sehari-hari.