KEISLAMAN

Desa Anti-Pikun di Iran, Apa Rahasia Pola Hidup Mereka?

Terasmuslim.com - Di tengah meningkatnya kekhawatiran global terhadap penyakit degeneratif seperti demensia dan Alzheimer, sebuah desa kecil di Iran mencuri perhatian dunia. Desa ini dijuluki "Desa Anti-Pikun" karena hampir seluruh penduduk lansianya tetap bugar secara mental hingga usia lanjut. Apa sebenarnya rahasia pola hidup mereka?

Desa Abarqu, terletak di Provinsi Yazd, Iran tengah, memiliki populasi yang sebagian besar terdiri dari lansia berusia di atas 70 tahun. Namun, yang mengejutkan, kasus demensia hampir tidak ditemukan di sana. Peneliti dari berbagai negara pun mulai melirik desa ini sebagai fenomena sosial dan medis yang menarik.

Salah satu faktor utama yang diidentifikasi adalah pola hidup tradisional masyarakat Abarqu. Para lansia di desa ini tetap aktif secara fisik hingga usia lanjut. Kegiatan harian seperti bercocok tanam, menggembala, dan berjalan kaki dilakukan tanpa bantuan alat modern.

Selain gaya hidup aktif, pola makan juga diyakini berperan besar. Makanan khas Abarqu cenderung rendah gula dan lemak jenuh, namun kaya akan serat, antioksidan, dan lemak sehat. Warga desa lebih sering mengonsumsi kacang-kacangan, buah kering seperti kurma dan kismis, rempah-rempah lokal, serta teh herbal.

Aspek spiritual juga tidak dapat diabaikan. Warga Abarqu dikenal religius dan menjadikan doa serta meditasi sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Penelitian menunjukkan bahwa spiritualitas dapat membantu mengurangi stres kronis, yang merupakan salah satu faktor risiko demensia.

Temuan ini telah menarik perhatian banyak ilmuwan dan ahli kesehatan dari berbagai negara. Universitas Tehran bekerja sama dengan peneliti internasional saat ini sedang melakukan studi longitudinal untuk memahami hubungan antara gaya hidup dan kesehatan otak di desa ini.

Desa Abarqu menjadi inspirasi bagi negara-negara lain untuk meninjau kembali gaya hidup modern yang cenderung pasif, konsumtif, dan terisolasi. Pola hidup sederhana, aktif, sosial, dan seimbang tampaknya menjadi kunci panjang umur bebas pikun yang patut dicontoh.

TAGS : Desa Iran Abarqu Pola Hidup

---