Panduan Adab dan Sunnah Saat Menguap Menurut Islam

Terasmuslim.com - Menguap merupakan kecenderungan alami tubuh manusia ketika sedang merasa lelah, mengantuk, atau kurang bertenaga.

Dalam ajaran Islam, terdapat panduan serta adab khusus yang disunnahkan untuk dilakukan ketika seseorang menguap.

Berbeda dengan bersin yang disukai, menguap termasuk perkara yang dibenci karena sering kali bersumber dari rasa malas.

Sebagaimana diriwayatkan dalam hadis riwayat Bukhari, Rasulullah SAW bersabda bahwa Allah menyukai bersin dan membenci menguap.

Saat dorongan untuk menguap datang, sunnah pertama yang sangat dianjurkan adalah berusaha menahannya sebisa mungkin.

Rasulullah SAW mengingatkan dalam hadis riwayat Muslim agar setiap muslim menahan uapan sesuai batas kemampuannya.

Apabila tidak mampu lagi menahannya, disunnahkan untuk menutup mulut menggunakan tangan kiri atau kain.

Langkah menutup mulut tersebut bertujuan untuk mencegah setan masuk serta menjaga kerapian dan kesopanan diri.

Dalam hadis riwayat Muslim, Rasulullah SAW menegaskan bahwa apabila seseorang menguap tanpa menutup mulutnya, maka setan akan masuk.

Selain itu, orang yang menguap dilarang keras mengeluarkan suara seperti "haah" atau rintihan keras lainnya.

Rasulullah SAW memperingatkan dalam hadis riwayat Tirmidzi bahwa ketika seseorang bersuara saat menguap, setan akan tertawa melihatnya.

Sikap mengendalikan diri saat menguap ini diajarkan agar seorang muslim senantiasa menjaga kewaspadaan dan kebersihan diri.

Sebagaimana peringatan Allah SWT dalam Surah An-Nur ayat 21 agar manusia tidak mengikuti langkah-langkah setan.

Allah SWT berfirman dalam Surah An-Nur ayat 21: "Janganlah kamu mengikuti langkah-langkah setan; barang siapa mengikuti langkah-langkah setan, maka sesungguhnya setan itu menyuruh mengerjakan perbuatan yang keji dan amar ma`ruf."

Mengamalkan adab menguap sesuai petunjuk syariat akan membiasakan diri hidup disiplin, santun, dan terhindar dari godaan setan.