Bulan puasa bisa menjadi awal bagi orang untuk menghentikan kebiasaan adiktif
Makanan lambat cerna akan bertahan hingga 8 jam, sementara makanan cepat cerna hanya bertahan antara 3 hingga 4 jam
Hindari olahraga berat sebelum berbuka puasa
Ibu tidak perlu meminta si kecil menahan lapar dan haus dari waktu imsak hingga azan Magrib
Begitu Anda berbuka puasa dengan makanan ringan, ikuti doa Maghrib, celah ini akan memungkinkan perut Anda bersiap untuk mengkonsumsi makanan yang lebih komprehensif
